¿Cuando estirarse?

Los estiramientos que realizamos durante la practica del Aikido nos resultaran extraordinariamente provechosos, no tan solo para un mejor desarrollo de la practica sino también, para disfrutar de una mejor calidad de vida.

Todos intuitivamente apreciamos el valor que para nuestro bienestar posee un buen estiramiento, pues hemos disfrutado del estiramiento matutino con el que uno se despereza, o después de permanecer un buen rato sentado en la misma posición o realizando un trabajo cualquiera en una posición forzada o mucho tiempo mantenida, que el mismo cuerpo te lo pide, y si no te lo concedes no llegas a sentirte bien del todo.

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